Selvforsvarskurs arrangeres med ulik lengde og innhold etter ditt ønske. Det kan vere selvforsvarskurs for kvinner, ungdom, voksne eller ulike yrkesgrupper. Av innhold så kan vi blant anna tilby:

  • Selvforsvar mot slag og spark
  • Selvforsvar mot ulike kvelinger og hodelåser
  • Selvforsvar mot ulike klestak, omfavningar og håndleddsgrep
  • Selvforsvar mot våpen som bl.a. kniv og stokk
  • Selvforsvar på bakken mot slag og spark fra ståande angriper
  • Selvforsvar på bakken mot kveling og ulike låsegrep
  • Verbal deeskalering av farlige situasjoner

Det å lære seg ett praktisk og effektivt selvforsvar er ofte i seg selv nok for å UNNGÅ å havne i en situasjon der du må fysisk forsvare deg. Ganske enkelt  med at du vil utstråle en selvsikker og trygg holdning, som gjør at mulige angrep vil prelle av, før det blir fysiske angrep.

Kunskap om selvforsvar er en meneskerett, som alle burde lære seg.